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Êtes-vous atteint d'anxiété sociale ? Une évaluation rapide permet en quelques questions de savoir si une personne à de bonnes chances de présenter un trouble de l'anxiété sociale aussi appelé phobie...

Sérotonine versus dopamine   Pourquoi mangeons-nous trop ? La plupart du temps, c'est pour obtenir une satisfaction immédiate, pour nous faire plaisir… Le plaisir est lié à un neuromédiateur (messager chimique du...

Je viens de relire la nouvelle édition de "L'affirmation de soi par le jeu de rôle" de Chaperon, Carriou-Rognant et Duchesne. Une partie est consacrée à l'expression des émotions, je...

Je partage ici un extrait d'article dans lequel le psychologue Jacques Van Rillaer parle des ruminations et des liens qu'elles entretiennent avec l'insomnie. L'article original se trouve dans "Les ruminations...

Les besoins en sommeil sont différents d'un individu à l'autre. Le manque de sommeil déclenchera tôt ou tard un stress physiologique qui s'il se maintient, déséquilibrera l'organisme et déclenchera éventuellement...

Une personnalité pathologique Les termes de psychopathe et de sociopathe décrivent une personnalité pathologique. Une personnalité est décrite comme pathologique lorsqu'elle présente certaines caractéristiques trop importantes, qu'elle manque de souplesse dans...

J'emprunte ce titre à un livre écrit par Michel Desmurget, chercheur en neurosciences à l'INSERM. En bas de page, vous trouverez une conférence donnée par lui dans laquelle vous y...

Émotion vient "d'emovere" en latin qui signifie mettre en mouvement. Les émotions seraient le fruit de l'évolution des espèces. Elles ont une fonction adaptative c'est-à-dire qu'elles permettent de s'adapter et...