• Sérotonine versus dopamine

    Sérotonine versus dopamine

    Pourquoi mangeons-nous trop ? La plupart du temps, c’est pour obtenir une satisfaction immédiate, pour nous faire plaisir… Le plaisir est lié à un neuromédiateur (messager chimique du cerveau), la dopamine. Les activités qui engendrent du plaisir déclenchent des pics de dopamine qui renforcent le comportement en incitant à le reproduire. D’où un lien entre …

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  • L’expression des émotions

    L’expression des émotions

    Je viens de relire la nouvelle édition de « L’affirmation de soi par le jeu de rôle » de Chaperon, Carriou-Rognant et Duchesne. Une partie est consacrée à l’expression des émotions, je vous en propose un passage : L’ambivalence dans l’expression émotionnelle, facteur de stress « Nos sociétés occidentales valorisent et condamnent à la fois l’expression émotionnelle. En …

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  • Psychothérapie assistée par psychédéliques

    Psychothérapie assistée par psychédéliques

    Psychothérapie assistée par psychédéliques La psychothérapie assistée par psychédéliques nécessite l’usage de produits stupéfiants à la consommation interdite ou très réglementée dans la plupart des pays. Ces produits comprennent des substances comme le LSD, la psilocybine, la mescaline, le peyotl, la kétamine, la DMT, la MDMA ou l’ecstasy (qui est en réalité une amphétamine), l’ayahuasca, …

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  • Insomnie et ruminations

    Insomnie et ruminations

    Je partage ici un extrait d’article dans lequel le psychologue Jacques Van Rillaer parle des ruminations et des liens qu’elles entretiennent avec l’insomnie. L’article original se trouve dans « Les ruminations mentales : fonctions, dysfonctionnements, traitements, Jacques Van Rillaer – abrégé dans SPS n°318, octobre 2016. » « Le point de départ a été, dans les années 1970, …

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  • Le sommeil

    Le sommeil

    Les besoins en sommeil sont différents d’un individu à l’autre. Le manque de sommeil déclenchera tôt ou tard un stress physiologique qui s’il se maintient, déséquilibrera l’organisme et déclenchera éventuellement une maladie. Une des conséquences possibles de ce déséquilibre est d’exprimer les troubles contenus à l’état latent. C’est-à-dire que si la personne ne présente pas …

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  • Psychopathes, sociopathes et autres réjouissances

    Psychopathes, sociopathes et autres réjouissances

    Une personnalité pathologique Les termes de psychopathe et sociopathe décrivent une personnalité pathologique. Une personnalité est décrite comme pathologique lorsqu’elle présente certaines caractéristiques trop importantes, qu’elle manque de souplesse dans son fonctionnement ce qui nuis aux capacités d’adaptation du sujet. En gros, la personne fonctionne trop sur certains registres (l’agressivité, le manque de considération pour …

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