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Qu'est-ce que l'estime de soi ?   Les trois piliers sur lesquels se fonde l'estime de soi sont :   A - L'amour de soi, qui est lié à la théorie de l'attachement Comment ça,...

Les premiers tests psychologiques       Les tests psychologiques TCC ou questionnaires sont très nombreux dans le champ de la psychologie. Ils permettent de repérer la présence d’une ou de plusieurs caractéristiques psychologiques chez...

Les psychothérapies     Les psychothérapies sont des techniques d’influence qui ont pour objectif de modifier l’autre dans un sens thérapeutique. Les différents peuples à travers l’histoire ont toujours eu à leur disposition...

Qu'est ce que la thérapie en ligne ?   Vous aimeriez consulter un psychologue, mais c'est loin, c'est cher, il faut prendre sa voiture, trouver une place, se garer, vous n'avez pas...

La gestion du stress       La gestion du stress est une expression qui semble banale et galvaudée tant elle est répandue. Pourtant les techniques de gestion du stress sont très importantes.   Le stress...

Qu'est ce que les TCC (Thérapies comportementales et cognitives)   La ou les thérapies comportementales et cognitives que l’on appelle TCC sont des psychothérapies brèves, validées scientifiquement. Elles visent à modifier les...

Qu’est-ce que c'est ?       L’EMDR est une psychothérapie créée par Francine Shapiro en 1987. C'est l'acronyme de Eye Movement Desensitization and Reprocessing qui peut être traduit par mouvements oculaires de désensibilisation...