Thérapies et services

Qu’est ce que les TCC (Thérapies comportementales et cognitives) La ou les thérapies comportementales et cognitives que l’on appelle TCC sont des psychothérapies brèves, validées scientifiquement. Elles visent à modifier les comportements, les idées, les émotions inadaptés qui vous handicapent dans votre vie quotidienne. Un exemple, avoir une peur exagérée de prendre l’avion, ce qui

Les premiers tests psychologiques Les tests psychologiques TCC ou questionnaires sont très nombreux dans le champ de la psychologie. Ils permettent de repérer la présence d’une ou de plusieurs caractéristiques psychologiques chez un individu. Les premiers tests ont été créés après 1900 à la demande des autorités afin d’évaluer l’intelligence des enfants. La question d’alors était

Les psychothérapies Les psychothérapies sont des techniques d’influence qui ont pour objectif de modifier l’autre dans un sens thérapeutique. Les différents peuples à travers l’histoire ont toujours eu à leur disposition des procédures de soins qui visaient à transformer les êtres humains. Certains auteurs ont tenté de recenser les psychothérapies contemporaines et occidentales. On en

La gestion du stress est une expression qui semble banale et galvaudée tant elle est répandue. Pourtant les techniques de gestion du stress sont très importantes. Le stress en quelques mots Le stress est la conséquence d’éléments extérieurs et/ou intérieurs qui vont exercer une pression psychologique et biologique sur l’individu. Comme le cholestérol, il peut

La méditation et la thérapie de pleine conscience sont des processus naturels que les Occidentaux viennent de découvrir. Utilisée depuis des temps immémoriaux en Asie cette méthode est très à la mode depuis quelques années. Nous ne sommes pas que devant un phénomène de mode, car de nombreux travaux de neurosciences, imagerie médicale à l’appui

Qu’est-ce que c’est ? L’EMDR est une psychothérapie créée par Francine Shapiro en 1987. C’est l’acronyme de Eye Movement Desensitization and Reprocessing qui peut être traduit par mouvements oculaires de désensibilisation et du retraitement (de l’information, du souvenir…). Sa particularité repose sur un protocole strict et singulier. Ce protocole est fait de questions précises et

La thérapie par l’hypnose L’hypnose est une technique ancestrale et naturelle aux indications multiples. Les différents types d’hypnoses sont souvent confondus. Tout le monde a déjà vu des scènes d’hypnose de spectacle ou d’hypnose de rue, ce qui est assez différent de ce qui se pratique dans le cabinet du thérapeute. Sur un plan scientifique,

L’affirmation de soi, pourquoi s’y intéresser ? L’affirmation de soi est un concept très utile afin de comprendre certaines difficultés dans lesquelles nous pouvons tomber.L’affirmation de soi fait partie d’un grand ensemble que l’on appelle l’estime de soi. Il existe 4 grands domaines relationnels liés à l’affirmation de soi. 1 – les relations sociales de base.

La thérapie par la relaxation Nous devrions parler des relaxations tant les méthodes sont nombreuses. Elles ont généralement pour point commun de décentrer la personne du « mental », de ses idées négatives, parasites qui créent des tensions physiques et psychologiques. À cette fin, il est proposé de se concentrer sur des choses comme différentes parties du