Franck Dibouës

Thérapie comportementale et cognitive (TCC)

Qu’est ce que les TCC (Thérapies comportementales et cognitives) La ou les thérapies comportementales et cognitives que l’on appelle TCC sont des psychothérapies brèves, validées scientifiquement. Elles visent à modifier les comportements, les idées, les émotions inadaptés qui vous handicapent dans votre vie quotidienne. Un exemple, avoir une peur exagérée de prendre l’avion, ce qui …

Thérapie comportementale et cognitive (TCC) Lire la suite »

Traumatisme psychologique

Reconnaitre un traumatisme psychologique Le traumatisme psychologique est d’après la classification DSM 5 un « trouble lié aux traumatismes et au stress ». Dans cette nouvelle catégorie de « trouble lié aux traumatismes et au stress »(classification DSM5 de 2013) figurent également d’autres troubles : Le trouble réactionnel de l’attachement Le trouble d’engagement social désinhibé L’état de stress post-traumatique …

Traumatisme psychologique Lire la suite »

Tests psychologiques

Les premiers tests psychologiques Les tests psychologiques TCC ou questionnaires sont très nombreux dans le champ de la psychologie. Ils permettent de repérer la présence d’une ou de plusieurs caractéristiques psychologiques chez un individu. Les premiers tests ont été créés après 1900 à la demande des autorités afin d’évaluer l’intelligence des enfants. La question d’alors était …

Tests psychologiques Lire la suite »

Timidité maladive ou phobie sociale

La timidité peut devenir maladive lorsqu’elle devient trop envahissante. On peut alors parler de phobie sociale dans la mesure où cela empêche la réalisation de la personne. Quelle différence y a-t-il entre ces deux notions ? La timidité qualifiée de phobie sociale par le psy présentera plusieurs caractéristiques. Sur le plan des symptômes, il est fréquent …

Timidité maladive ou phobie sociale Lire la suite »

Les différentes psychothérapies

Les psychothérapies Les psychothérapies sont des techniques d’influence qui ont pour objectif de modifier l’autre dans un sens thérapeutique. Les différents peuples à travers l’histoire ont toujours eu à leur disposition des procédures de soins qui visaient à transformer les êtres humains. Certains auteurs ont tenté de recenser les psychothérapies contemporaines et occidentales. On en …

Les différentes psychothérapies Lire la suite »

Harcèlement moral et manipulation

Définitions du harcèlement moral Le harcèlement moral et la manipulation sont des termes fréquemment associés. Le harcèlement moral au travail est défini par Marie France Hirigoyen comme « … toute conduite abusive (geste, parole, comportement, attitude…) qui porte atteinte par sa répétition ou sa systématisation à la dignité ou à l’intégrité psychique ou physique d’une …

Harcèlement moral et manipulation Lire la suite »

Gestion du stress

La gestion du stress est une expression qui semble banale et galvaudée tant elle est répandue. Pourtant les techniques de gestion du stress sont très importantes. Le stress en quelques mots Le stress est la conséquence d’éléments extérieurs et/ou intérieurs qui vont exercer une pression psychologique et biologique sur l’individu. Comme le cholestérol, il peut …

Gestion du stress Lire la suite »

Le stress

Qu’est ce que le stress Le concept de stress est assez récent dans le monde des idées. Hans Selye en est un des promoteurs. Il est celui qui l’a fait connaître vers 1930 dans le monde de la recherche et vers 1960 dans le grand public. L’histoire d’une idée Ce concept est à l’origine issu …

Le stress Lire la suite »